Kurs „Atemmeditation“
21748
page-template,page-template-full_width,page-template-full_width-php,page,page-id-21748,page-child,parent-pageid-21757,theme-stockholm,qode-social-login-1.1.3,qode-restaurant-1.1.1,stockholm-core-1.1,woocommerce-no-js,select-child-theme-ver-1.1,select-theme-ver-5.1.8,ajax_updown_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.5,vc_responsive

Kurs „Atemmeditation“

Die heutige Zeit ist geprägt von vielen Einflüssen und kurzlebigen Entscheidungen. Alles muss schnell und effektiv gehen. Idealerweise sollte man gleich mehrere Dinge parallel erledigen können. Kein Wunder, dass sich unsere Köpfe dabei häufig anfühlen, als wären sie völlig zugemüllt von Plänen und Gedanken. In diesem Kurs geht es darum, dieser gedankenschweren Alltagshektik etwas Wirksames entgegenzusetzen: Wir üben uns systematisch darin, unsere Gedanken einfach kommen und wieder gehen zu lassen, ohne uns mit ihren konkreten Inhalten auseinanderzusetzen. Damit wollen wir erreichen, dass der Kopf wenigstens einmal in der Woche zur Ruhe kommt. Gönnen Sie sich diese Auszeit!

Bei der stillen Atemmediation handelt es sich um eine kleine Gruppe mit maximal sechs Personen, die jeden Dienstag von 19:00 bis 20:00 Uhr stattfindet. Dabei werden unerfahrene TeilnehmerInnen vorher kurz eingewiesen, anschließend wird gemeinsam 30 Minuten lang meditiert. Am Ende bleiben noch 30 Minuten für eine kurze Reflektion, falls gewünscht. Die Kosten liegen bei 3,00 € pro TeilnehmerIn und Termin. Bitte melden Sie sich vorher an!